1. Подготовьтесь к процедуре – промойте глаза теплой водой, найдите тихое и спокойное место, где вы сможете уединиться.2. Сядьте перед свечой так, чтобы она находилась на уровне глаз в 1 метре от вас. Зажгите свечу.3. Успокойте ум, закройте глаза. Повторите 7 раз мантру «Ом!»4. Откройте глаза и сосредоточьте свой взгляд на кончике горящего фитиля. Старайтесь не моргать, но и не удерживайте взгляд чрезмерным напряжением.5. Смотрите на свечу, пока глаза не станут слезиться (до 3х минут).6. Закройте глаза и наблюдайте за проекцией пламени, за его послеобразом. Оно должно возникать в центре между бровями.7. Наблюдайте внутреннее пламя, пока оно не станет тусклым.8. Затем откройте глаза и продолжайте смотреть на кончик горящего фитиля. Наблюдайте за ним, пока глаза не будут слезиться (до 3х минут).9. Закройте глаза и понаблюдайте за послеобразом, возникающим в межбровье.10. Отслеживайте ваши мысли, старайтесь находиться в безмолвии. Следите также за тем, как меняется цвет пламени в послеобразе.11. Повторите процедуру столько раз, сколько вы сможете.12. В конце упражнения повторите мантру «Ом!» 7 раз и потушите свечу. Побудьте в спокойном состоянии некоторое время.13. Начните с определенного цикла комфортного для вас и увеличивайте его с каждой практикой на 3 раза.
Положительный эффект:— Слабое зрение показывает недостаток энергии Солнца в оргазме. Солнце дает огонь, который жизненно необходим для поддержания здоровья. Зрение портится, когда не хватает огня в организме, которое можно восполнить медитацией на свечу.— Во время этого упражнения происходит глубокая релаксация головного мозга, что позитивно сказывается на всех функциях организма.
Тратака подразделяется на внешнюю и внутреннюю (в медитации).
Все очистительные техники (шаткармы) работают с физическим телом, кроме тратаки и капалабхати, которые оказывают влияние на ум и душу. Читта (один из слоев разума) – хранилище кармы. Когда нас выводят из себя, мусор со дна читты всплывает. Это неприятно и болезненно. Тратака очищает читту.
До чего же очаровательными и милыми могут быть кролики! Многие держат кроликов в качестве декоративных, домашних животных. Это огромное удовольствие. Ведь с кроликами у вас есть возможность каждый день получать позитив и радость. Эти пушистые комочки счастья заставят вас постоянно улыбаться и заряжать этой энергией всех вокруг! Достаточно посмотреть это видео, чтобы вы поняли о чем я. Очаровательный кролик еще совсем маленький и так любит спать!
Но вот незадача… он может спать только на спинке! На боку или на животе ему не засыпается… Заботливые хозяева это понимают и им приходится переворачивать зайку в удобную позу на спине. Посмотрите на его милые ушки и лапки. Так бы и затискала! Тяжело сдерживать эмоции умиления при просмотре этого видео. Интересно, как это удается хозяевам? Самое забавное, что он сразу просыпается, если его перевернуть. Неужели на спине и вправду лучше спиться?
Смотрите это невероятно милое видео и делитесь с друзьями! Им точно понравится!
Телеведущий Сид Рот исследует загадочный мир сверхъестественного более 40 лет. Присоединяйтесь к нему в программе «Это Сверхъестественно!» Вы сможете убедиться, что чудеса реальны!
В гостях у Сида Рота пророк Лана Ваузер. Господь даёт ей откровения как для народов, так и для отдельных личностей. Лана Ваузер утверждает, что Господь говорит всегда, и Он хочет говорить с нами! Она считает, что слышать Бога это обычное явление. Вы хотели бы такой дар?
«Примечательно то, что Иисус взял инициативу на себя, и Божий Дух наделил меня этим даром», – рассказывает гостья, – «В момент спасения я получила огромную жажду слышать глас Бога»
Лана Ваузер расскажет о том, как Бог открылся ей в молитвах, о том, как Господь ее рукой написал письмо с ответами для пастора, переживающего кризис, о глубине Божьей любви и Его чудесах.
Профессиональный боксёр из США Диего Корралес прославился не только своими боями на ринге. Он имел нетипичный для своего второго полулёгкого веса, высокий рост – 179 см. Любимец болельщиков из многих стран, получивший ласковое прозвище «Чико» (что-то вроде русского «Малой»), он часто удивлял публику неожиданными победами. Причиной смерти Диего «Чико» Корралеса стало дорожно-транспортное происшествие.
Он родился в 1977 году в Сакраменто. С детства увлекался спортом и в 18-летнем возрасте начал любительскую карьеру. Его дебют состоялся в Берлине в 1995 году. В самом первом круге Чико проиграл немцу Марко Рудольфу, который в первом и втором раундах прессинговал новичка, на второй 3-минутке Диего проявил умение защищаться и активность, но в конце раунда Рудольф достал американца прямыми ударами, а затем не дал ему самому перейти к ударам. Корралес проиграл поединок со счётом 5:10.
В марте 1996 года Корралес провёл первый профессиональный поединок. Его соперником был небитый Роберто Гарсия. Диего нокаутировал его в 7 раунде. В 2000 году состоялся интересный матч Чико с другом – Роем Джонсом Дерриком Гейнером. В средине третьего раунда Корралес послал Гейнера левым хуком в нокдаун, а потом – обрабатывал, вставшего на счёт 10. противника, пока тот не упал снова. Он поднялся на счёт 8, но рефери прекратил бой. Счёт поединка стал спорным.
В научной фантастике червоточины часто используют для путешествий на большие расстояния в космосе. Возможны ли эти магические мосты в реальности? При всем моем энтузиазме, будущее человечества в космосе (и здесь под космосом я имею в виду не Солнечную систему и даже не галактику) выглядит туманным. Мы — мешки с мясом и водой, воды все же больше, а звезды очень и очень далеко. Вооружившись самой оптимистической технологией космического полета, которую только можно вообразить, достичь другой звезды за человеческую жизнь вряд ли удастся.
Реальность говорит нам, что даже самые близкие звезды находятся непостижимо далеко, и потребуется огромное количество энергии и времени, чтобы осуществить путешествие. Реальность говорит, что нам нужен корабль, который каким-то образом сможет продержаться сотни или тысячи лет, за которые будут рождаться поколения и поколения астронавтов, проживать свои жизни и умирать по дороге к другой звезде.
Научная фантастика, с другой стороны, дразнит нас соблазнительными методами продвинутого движения. Врубайте варп-двигатель и смотрите, как звезды проносятся мимо, а путешествие к Альфе Центавра похоже на прогулочный круиз.
Еще проще взять червоточину. Волшебный мост, соединяющий две точки в пространстве и времени друг с другом. Просто определите пункт назначения, подождите, пока звездные врата стабилизируются и двигайтесь. Двигайтесь к месту за полгалактики от вас.
Эктоморф является одним из самых сложных типов телосложения для тренировок. Им сложнее всего набрать мышечную массу. Зато у них нет проблем с рельефом в отличие от коллег-эндоморфов. О том, какие нюансы существуют в их тренировочном процессе, напишем ниже.
Как набрать массу, если вы эктоморф? Как выглядит программа тренировок для эктоморфа для массы? Какие должны быть правильные тренировки для эктоморфа для набора мышечной массы? Чем отличается тренировка эктоморфа для набора мышечной массы от тренировки эндоформов или мезоморфов? Как правильно тренироваться? Давайте вместе разберемся во всех нюансах, чтобы не путаться в догадках и понять, как правильно тренироваться.
Прежде всего попробуем разобраться в базовых принципах построения тренировочного процесса и конкретных особенностях тренировок для эктоморфов. Эти моменты важно понимать, если вы хотите достигнуть успеха в своих тренировках, нарастить завидную мышечную массу, стать сильнее и выносливее, тренироваться долгие годы. Итак, начнем разбираться во всем поэтапно.
Слово кроет в себе невероятную силу. Как много для нас значат слова поддержки или похвала от близких людей. А как неприятно слышать брань… Иногда пара слов могут изменить целую судьбу человека. Всё зависит от того, кто говорит и от самих слов. Эта реальная история станет лучшим тому доказательством. Весь мир знает про гениального Томаса Эдисона. Множество открытий, которые сделали мир лучшие и используются до сих пор, были сделаны именно им.
Эта история из жизни Томаса и его матери покажет вам какая сила заключена в наших словах! Героическая мать Томаса знала о том, что он умственно отсталый ребёнок, но она не опустила руки. Она заставила мальчика поверить в себя и жить как все. И вот что из этого вышло. Весь мир благодарен ему! Томас Эдисон стал одним из величайших гениев века. Если бы не слова матери, то вряд ли миллионам людей по всему миру было бы легче жить! Эта история определённо затронет вас и заставит задуматься о силе вашего слова.
Обязательно посмотрите этот мудрый и трогательный ролик. Делитесь этим видео с друзьями!
На сегодняшний день, в зоомагазинах и ветеринарных аптеках можно отыскать массу препаратов, позволяющих с разной степенью эффективности бороться с насекомыми-паразитами, не дающими спокойно жить нашим милым домашним питомцам.
Для того, чтобы защитить от блох котиков и собачек, необходимо правильно подобрать наиболее действенный препарат, чтобы он смог полноценно раскрыться и уничтожить вредителей.
Выбор может осложниться не только широким ассортиментом, от которого буквально разбегаются глаза, но, и сомнениями в эффективности того или иного средства.
Для того, чтобы вылечить варикоз, вам нужно следовать ряду правил. Все они связаны со здоровым образом жизни и направлены на то, чтобы улучшить кровообращение. Несмотря на то, что существует множество аппаратных процедур и косметических продуктов, которые позволяют устранить сосудистую сеточку, важно следовать некоторым «правилам». Без этого никакое лечение не будет эффективным.
Заметные вены представляют собой не только эстетическую проблему, но и показывают, что нарушен кровоток. Поэтому, помимо неприятного внешнего вида, варикозу как правило сопутствует чувство тяжести и даже боли в конечностях. Именно поэтому важно своевременно принять все меры, чтобы вылечить варикоз!
Вы об этом знали? Варикоз: как облегчить боли в домашних условиях
Однако, в чем причина его появления? И как лечить его естественным образом? Поскольку многие страдают от этой проблемы, мы ответим на все эти вопросы ниже. Конечно, чтобы вылечить варикоз, вам придется приложить усилия. Следуйте всем рекомендациям, от этого зависит успех лечения.
Молодая и красивая девушка Татьяна Торгноская – жертва пластической хирургии. Пациентка сделала себе ринопластику, а также подправила мягкие ткани подбородка. Он стал нечувствительным. Главное желание девушки – вернуть здоровье, а также красоту своему лицу.
Хирурги проекта решили исправить ошибку девушки с помощью имплантата подбородка. Была проведена операция.
Танюша, как дела?
У меня все хорошо. Хирург освободил от рубцовых втяжений. Кожа подбородка намного комфортнее стала себя чувствовать, плюс постарались максимально эстетику навести.
Реклама:
