Полезные свойства и влияние на метаболизм, обсуждение
Чеснок – это пряность, которая с давних времен используется в кулинарии для усиления вкуса блюд и придания им яркого характерного аромата, а также в народной медицине для профилактики вирусных заболеваний и подавления активности болезнетворных микроорганизмов.
Между тем далеко не все знают, что чеснок можно использовать и для похудения, причем эффективность этой пряности в борьбе с лишними килограммами невероятно высока. Как правило, чеснок для приведения фигуры в порядок применяется в составе различных средств наряду с другими натуральными компонентами.
Для того чтобы похудение было эффективным, следует отдавать предпочтение продуктам, которые сжигают калории и подавляют аппетит.
Данная пряность не относится к этой категории, поэтому многие люди не понимают механизма ее действия в борьбе с лишними килограммами.
В действительности, чеснок нормализует обмен веществ и ускоряет метаболизм, но способствует этому лишь в минимальной степени.
Именно поэтому данная пряность может применяться для избавления от лишнего веса только в комплексе с другими эффективными ингредиентами, например, в составе имбирно-чесночного чая.
Кроме того, регулярное употребление этого продукта оказывает и другие полезные действия на человеческий организм, а именно:
В некоторых источниках можно встретить информацию о том, что чеснок для похудения следует принимать натощак. В действительности, это совсем неверно. Употребление этой пряности на голодный желудок только лишь стимулирует выработку желудочного сока и разжигает аппетит, что совершенно не нужно тем, кто желает избавиться от нескольких лишних килограммов.
Между тем существует множество полезных рецептов народной медицины, способствующих похудению, в основе которых лежат данная пряность и другие натуральные ингредиенты, в частности, имбирь.
Многие женщины и мужчины периодически прибегают к использованию так называемых чесночных диет. Авторство самой популярной из них приписывают небезызвестному Геннадию Малахову, который является ярым приверженцем натуральных средств в борьбе с лишними килограммами.
Хотя «чесночные» диеты очень часто показывают весьма эффективные результаты, в действительности, большинство врачей не поощряют их применение. Эта ароматная пряность заметно разжигает аппетит, поэтому остальные продукты в подобных методиках питания подбираются так, что могут навредить здоровью.
Между тем использовать чеснок для борьбы с лишними килограммами действительно можно, но делать это нужно очень осторожно, не внося серьезных изменений в основной рацион.
В частности, способствовать похудению будут следующие эффективные средства, в состав которых входит данная пряность:
Употреблять эту пряность в больших количествах можно далеко не всем.
Так, чай с добавлением этого компонента и другие средства противопоказаны в следующих случаях:
Большинство девушек и женщин, которые пытались похудеть с помощью этой пряности, отмечают, что она действительно работает, но только в сочетании с другими натуральными компонентами и хотя бы минимальной физической активностью.
Наиболее часто желающие привести фигуру в порядок отдают свое предпочтение имбирно-чесночному чаю, поскольку этот напиток обладает приятным вкусом и способствует быстрому избавлению от лишнего веса. Попробуйте и вы, и через некоторое время вы просто не узнаете свое тело!
Источник: http://formamas.ru
