Обновлено: супер похудение
Лето – лучшее время для того, чтобы избавиться от надоевших килограммов. Именно летом свежие овощи и фрукты предлагаются в огромных количествах.
Огуречная диета эффективна и приятна, чувство голода не возникает за счет того, что ею предусмотрено потребление полутора-двух килограмм огурцов ежедневно за 3-6 приемов.
Употребление этого количества огурцов равноценно употреблению одного-двух литров воды.
Благодаря большому количеству клетчатки, происходит очищение организма от вредных веществ, накопившихся на стенках кишечника, восстановление водно-солевого баланса и нормализация обмена веществ.
Садиться на эту диету следует в сезон появления огурцов – в средней полосе России он начинается с середины июня.
Огуречная диета для похудения дает результаты уже через пару дней – за два дня уйдет не меньше килограмма, огуречная диета на 7 дней поможет избавиться от 5 килограмм. Кроме этого, диета очень хорошо влияет на состояние кожи – за счет очищения от шлаков и нормализации водно-солевого баланса значительно улучшается ее цвет и тонус. Дольше недели придерживаться данной диеты не рекомендуется.
Завтрак:
Обед:
Ужин:
Завтрак:
Обед:
Ужин:
Завтрак:
Обед:
Ужин:
Завтра:
Обед:
Ужин:
Завтрак:
Обед:
Ужин:
Завтрак:
Обед:
Ужин:
Завтрак:
Обед:
Овощной суп из не обжаренных редиски, огурца и моркови;Одно яблоко;В полдник можно съесть один огурец.Ужин:
Источник: http://formamas.ru
